Дона ананас хушкшуда инфузия меваю Diced
Ананаси бурида №1
Ананаси бурида №2
Ананаси бурида №3
Сарфи назар аз беруни ноҳамвор, ананас рамзи истиқбол ва меҳмоннавозӣ мебошад.Ин аз асри 17, вақте ки мустамликадорони амрикоӣ барои воридоти ананас аз ҷазираҳои ҳавзаи Кариб дар роҳи хатарноки тиҷорат ҷасорат мекарданд ва онро бо меҳмонон мубодила мекарданд.Ананас инчунин барои системаи иммунии шумо хеле меҳмоннавоз аст: як пиёла беш аз 100% арзиши ҳаррӯзаи витамини C-ро, ки аз ҳуҷайраҳои муҳофизаткунанда ва коллаген истеҳсол мекунад, дорад.
Дар таркиби марганец баланд аст
Марганеци маъданӣ дар роҳи мубодилаи ғизо, лахтаи хун ва солим нигоҳ доштани устухонҳои шумо нақши муҳим мебозад.Як пиёла ананас беш аз нисфи марганецро дорад, ки ба шумо ҳар рӯз лозим аст.Ин минерал инчунин дар ғалладона, наск ва қаламфури сиёҳ мавҷуд аст.
Бо витаминҳо ва минералҳо пур карда шудааст
Илова ба миқдори зиёди витамини С ва марганец, ананас ба арзиши ҳаррӯзаи витамини B6, мис, тиамин, фолат, калий, магний, ниацин, рибофлавин ва оҳан илова мекунад.
Хуб барои ҳозима
Ананас ягона манбаи ғизои маълуми бромелайн мебошад, ки маҷмӯи ферментҳои сафедаро ҳазм мекунад.Аз ин рӯ, ананас ҳамчун нармкунандаи гӯшт кор мекунад: бромелайн сафедаҳоро вайрон мекунад ва гӯштро нарм мекунад.Дар бадани шумо бромелайн ҳазм кардани ғизо ва ҷабби онро осон мекунад.
Ҳама дар бораи антиоксидантҳо
Вақте ки шумо хӯрок мехӯред, ҷисми шумо ғизоро вайрон мекунад.Ин раванд молекулаҳоеро ба вуҷуд меорад, ки радикалҳои озод номида мешаванд.Ҳамин чиз ба таъсири дуди тамоку ва радиатсия дахл дорад.Ананасҳо аз флавоноидҳо ва кислотаҳои фенолӣ бой мебошанд, ду антиоксидантҳо, ки ҳуҷайраҳои шуморо аз радикалҳои озод муҳофизат мекунанд, ки метавонанд боиси бемориҳои музмин шаванд.Тадқиқоти бештар лозим аст, аммо бромелайн инчунин бо коҳиши хатари саратон алоқаманд аст.
Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ ва бедардсозанда
Бромелайн, ферменти ҳозима дар ананас, дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва рафъи дард аст.Ин ҳангоми гирифтор шудан ба сироят, ба монанди синусит ё ҷароҳат, ба монанди пошидан ё сӯхтан кӯмак мекунад.Он инчунин дарди муштараки остеоартритро ҷуброн мекунад.Витамини С дар шарбати ананас инчунин сатҳи илтиҳобро паст нигоҳ медорад.
